#자고나면얼굴이붓는이유 #얼굴붓기 #수분섭취 #생활습관 #건강한식습관 #스트레스관리 #운동 #알레르기1 자고나면 얼굴이 붓는 이유 자고나면 얼굴이 붓는 이유, 정말 궁금하지 않으세요? 아침에 거울을 보는데, 얼굴이 평소보다 부풀어 있다면 기분이 좋지 않죠. 오늘은 이 현상이 왜 일어나는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 알아보도록 할게요.1. 수분 저류 현상1-1. 수분 섭취의 중요성우리 몸은 수분을 필요로 해요. 하지만 자고 나면 얼굴이 붓는 이유 중 하나는 수분 저류 때문이에요. 특히, 저녁에 과도한 소금 섭취를 하면 몸이 수분을 저장하려고 해요. 이 때문에 얼굴이 부풀어 오르는 거죠.1-2. 수면 자세또한, 자는 자세도 큰 영향을 미쳐요. 옆으로 자면 얼굴 쪽으로 혈액이 몰리기 때문에 붓기가 더 심해질 수 있어요. 만약 얼굴 붓기를 피하고 싶다면, 등을 대고 자는 것이 좋답니다.1-3. 알레르기 반응마지막으로, 알레르.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음
