#무릎연골손상 #무릎건강 #운동 #재활 #예방 #치료 #통증 #건강관리1 무릎 연골 손상에 대한 모든 것 무릎연골손상은 많은 사람들이 경험하는 문제 중 하나예요. 특히 운동을 즐기는 분들이나 나이가 드신 분들에게는 더욱 흔하게 발생하죠. 오늘은 무릎연골손상에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 이 글을 통해 무릎연골손상의 원인, 증상, 치료 방법 등을 함께 살펴보아요!무릎연골손상의 원인1. 외부 충격무릎연골손상의 가장 흔한 원인 중 하나는 외부 충격이에요. 스포츠 활동 중에 넘어지거나 부딪히는 경우, 무릎에 큰 힘이 가해져 연골이 손상될 수 있죠. 예를 들어, 축구를 하다가 상대 선수와 충돌하거나, 농구에서 점프 후 착지할 때 잘못된 자세로 착지하면 연골이 손상될 수 있어요.2. 퇴행성 변화나이가 들면서 퇴행성 변화가 일어나는 것도 무릎연골손상의 중요한 원인 중 하나예요. 시간이 지남에 따라 연골이 점차 마모되.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음
