#발바닥통증 #족저근막염 #발바닥건강 #통증완화 #예방방법 #신발선택 #스트레칭 #운동1 발바닥이 아픈 증상, 왜 그럴까? 발바닥이 아픈 증상은 많은 사람들이 경험하는 불편한 문제 중 하나예요. 특히 하루 종일 서 있거나 걷는 일을 많이 하는 분들에게는 더욱 심각하게 느껴질 수 있죠. 오늘은 발바닥 통증의 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 할게요. 발바닥이 아픈 증상은 단순한 피로 때문일 수도 있지만, 그 이면에는 다양한 원인이 숨어 있을 수 있어요. 자, 그럼 본격적으로 시작해볼까요?1. 발바닥 통증의 원인1-1. 족저근막염발바닥 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 족저근막염이에요. 족저근막은 발바닥의 아치 부분에 위치한 두꺼운 섬유 조직으로, 발의 아치를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 해요. 이 근막이 과도하게 늘어나거나 손상되면 통증이 발생할 수 있죠. 특히 아침에 첫 발을 내딛을 때 통증이 심해지는 경향이 있어요.1.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음
