#손톱건강 #손톱갈라짐 #영양소 #피부질환 #스트레스관리 #손톱관리 #건강정보 #뷰티팁1 손톱 끝이 갈라지는 이유 알아보기 손톱끝이 갈라지는 이유는 여러 가지가 있어요. 많은 분들이 손톱이 갈라지면 불안해하시고, 그 원인을 찾기 위해 여러 방법을 시도해 보기도 하죠. 오늘은 손톱끝이 갈라지는 이유에 대해 자세히 알아보려고 해요. 손톱은 우리의 건강을 나타내는 중요한 신호이기도 하니까요. 그럼, 손톱끝이 갈라지는 이유에 대해 깊이 들어가 볼까요?1. 영양 부족1-1. 비타민과 미네랄의 역할손톱은 우리 몸의 건강 상태를 반영해요. 특히 비타민 B, 비타민 D, 아연 같은 영양소가 부족하면 손톱이 약해져서 갈라질 수 있어요. 비타민 B는 세포의 성장과 재생에 도움을 주고, 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와주죠. 아연은 면역력을 높여주고 손톱의 건강을 유지하는 데 필수적이에요.1-2. 단백질의 중요성손톱은 주로 케라틴이라는 단백질로 이.. 2024. 9. 21. 이전 1 다음
