#아침눈부음 #눈붓기 #수분섭취 #알레르기 #생활습관 #눈건강 #눈부종 #건강한습관1 아침에 눈이 붓는 이유 아침에 눈이 붓는 이유는 많은 사람들이 경험하는 일상적인 현상이에요. 아침에 일어났을 때 거울을 보며 "어? 왜 이렇게 눈이 부었지?" 하는 생각을 한 적이 있으신가요? 저도 그런 경험이 많았어요. 오늘은 아침에 눈이 붓는 이유에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 수분 섭취와 체내 수분 균형1-1. 수분 섭취의 중요성우리 몸은 약 60%가 수분으로 이루어져 있어요. 그래서 하루에 적절한 수분을 섭취하는 것이 정말 중요해요. 하지만 수분을 너무 많이 섭취하면 체내에서 불필요한 수분이 쌓이게 되고, 이로 인해 아침에 눈이 붓는 원인이 될 수 있어요. 특히, 저녁에 과식하거나 알코올을 섭취하면 다음 날 아침에 눈이 부을 확률이 높아져요.1-2. 나트륨의 역할나트륨은 체내 수분을 유지하는 데 중요한 역할을.. 2024. 9. 1. 이전 1 다음
